Powinniśmy znaleźć czas na jedzenie zdrowych posiłków regularnie, co 3 godziny, jeść śniadania i nie dopuszczać do sytuacji, w których cały dzień nic nie jemy. Jest to niezdrowe jedzenie, pełne tłuszczów, chemii i tego, co dla nas najgorsze. W dzisiejszych czasach wielu z nas je w biegu i pośpiechu, nie mamy kiedy przygotować sobie smacznego i zdrowego posiłku, a zamiast tego jemy w barach i fast foodach. Jest to niezdrowe jedzenie, pełne tłuszczów, chemii i tego, co dla nas najgorsze. Sprawia to, że nasz organizm nie ma skąd czerpać energii, a więc czujemy się zmęczeni i zniechęceni, a nawet rozdrażnieni. Dodatkowo także, nieregularność posiłków urasta do rangi dużego problemu, ponieważ między jednym a drugim mamy nieraz kilkugodzinne przerwy, bo nie mamy czasu na jedzenie. Jest to niezdrowe jedzenie, pełne tłuszczów, chemii i tego, co dla nas najgorsze. Nieraz jemy coś dopiero, jak wracamy po całym dniu do domu, co jest absolutnie niedopuszczalne.
Jeść – na zdrowie
Losowe artykuły:
Europa. Historia kawy cz. II.
Wyobrażacie sobie dzisiaj spotkanie rodzinne czy ze znajomymi bez wypitej filiżanki kawy? Każde, nawet krótkie pogaduchy czy odwiedziny toczą się przy filiżance kawy.
Wydawało by...
Kawosze są wśród nas :-)
Wakacje się kończą i za chwilę zostaną nam już tylko wspomnienia beztroskich wyjazdów, urokliwych wycieczek i spotkań, które kończą się późno w nocy. Mnie...