Chrapanie jest zmorą dla osób śpiących w jednym pomieszczeniu z osobą chrapiącą. Nie pozwala zasnąć, przeszkadza, a nawet denerwuje. Co wówczas zrobić ? Jakie są sposoby na chrapanie ? Wielu zastanawia się nad tym pytaniem i szuka pomocy. Chrapiemy z różnych powodów. Najczęstszymi przyczynami jest otyłość, palenie papierosów, skrzywiona przegroda nosowa, lecz także i inne. Znaczna ilość przypadków chrapania nie ma swojego uzasadnienia. Czyli nie wiadomo dlaczego chrapiemy podczas snu. I dlatego interesują nas sposoby na chrapanie, bo chcemy go wyeliminować. Takie doraźne działania, jak poszturchiwanie chrapiącego skutkuje na krótką metę. Na świecie chrapie co dziesiąty człowiek, z czego głównie mężczyźni. Ogólnie można przypuszczać, że chrapie 60 % populacji. Podobno chrapanie nie jest chorobą, lecz jest dolegliwością utrudniającą przepływ powietrza przez gardło. Gdybyśmy mieli sposoby na chrapanie, to rano nie budzilibyśmy się zmęczeni i niewyspani. Niebezpieczeństwo pojawia się wtedy, gdy naszemu chrapaniu towarzyszy bezdech. Bezdech jest to brak przepływu powietrza przez krtań.
